2026-08-19
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知名训练师Ian Rowan近日通过社交媒体分享了凯文·杜兰特在休赛期的训练画面。视频中，这位火箭队球星正在进行包括箭步蹲、提踵以及悬挂等专项训练动作。据专业教练介绍，这套训练方案主要针对提升运动员的关节活动范围和身体姿态控制能力，旨在通过改善动作灵活性来增强整体力量表现。这些训练内容都是为职业篮球运动员量身定制的体能提升项目。
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